Siemano, chce zacząć cykl tescia prop. 20 strzalow po 10ml. Potrzebuje porady co do osłonek i odbloku. Zamierzam kupić Zincas, Essentiale forte, Olimp Garlicin, Aspargin, ESSETIL Complex, Clomid i do tego jakies witaminki. Jak myslicie, dodac cos jeszcze, czy moze cos jest nie potrzebne ? I czy zamiast clomida nie lepiej nolvadex kupic. Bedzie to [...]
Hej, co sądzicie o piciu soków. Często zdarza się, że jakiś sok np. multiwitamina ma tyle witamin, że wg ulotki wypicie 2 szklanek zaspokaja całodzienne zapotrzebowanie na kilka wit. Czy to prawda, bo jeśli tak to czy wypicie 4 szklanek nie sprawi, że tych witamin będzie za dużo ?
Cwicze juz od roku regularnie 5x w tygodniu kazda partie 2x waze 83 kg przy 187 i chcialem zrobic cykl na metce 6 tygodniowy i zastanawiam sie czy warto wszycy mi mowia ze jak skoncze cykl to wszystko spadnie i faja nie bedzie stawac i przeczytalem tez ze po metce fajnie jest wziasc monohydrant i niby wszystko zostanie co o tym sadzicie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Dopiero zaczynam przygodę z siłownia i chciałbym zasięgnąć rady. Co będzie dla mnie lepsze masa czy redukcja? Chodzi mi przede wszystkim o to że mam strasznie duży pas oraz talie w porównaniu do innych części ciała. (obwód ramienia ledwo 33cm). To mój pierwszy post na forum, więc proszę o wyrozumiałość.
Witam, za 3 miesiące kończę 18rok życia a mój wzrost wynosi 162cm. Z tego co mi wiadomo to właśnie za 3 miesiące przegram życie, będę małym kurduplem który nie znajdzie żony i będzie zawsze branym pod śmiech. Czy są jakieś odżywki, hormony na lewo cokolwiek żeby się doczołgać do tych 170? pieniądze nie grają roli
Bardzo dziękuję wszystkim którzy brali udział w tym niesamowitym wydarzeniu jakim z pewnością było seminarium z niepokonanym Gokorem Chivichyanem! Proszę opiszcie wasze wrażenia oraz to co się tam działo. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam serdecznie Informuję również iż Sensei Gokor będzie odwiedzał nas regularnie.
Tak jak w temacie jak mogę w domu poprawić mięśnie nóg? Cechuje mnie jak na moją okolicę dobra technika ,lecz brakuje strzału:[ chciałbym poprawić te nogi bądź jeśli będzie potrzeba również inne części ciała by wzmocnić trochę to co jest tym słabym punktem.
Chciałbym prosić o rade. Założyłem się z kolegą o to kto po wakacjach będzie miał większą mase. Mamy tyle samo wzrostu (ok 175) i wage (70 kg) ja wyciskam na ławce 75 kg. Wykonuje większość ćwiczeń z hantelkami, podciągania na drożku, głębokie pompki i A6W. Oczywiście żadne odżywki nie wchodzą w gre. Raz w tygodniu jestem na siłowni reszta czasu [...]
[...] na cyklu wielu z was sie wypowiadalo na jego temat ale teraz mam nowe pytanie moj cykl to 5 tygodni sustanon (1,2,3,2,1)niestety wiem ze zle bo piramida.Słyszalem ze suste powinno sie brac najmniej 8 tyg wiec co myslicie jak bym dokupil 6 szotow omki bo na suste mnie nie stac.Jak myslicie bedzie dobrze???Czy powinienem tak zrobic.Z gory dzieki.
Witam, zastanawiam się nad kupnem BCAA (tu nasuwa się moje pytanie, czy lepszym rozwiązaniem będzie zakup w kapsułkach czy w normalnej postaci) i K** - WPC 80. Wróciłem na siłownie po dłuższej przerwie. Teraz trenuję systematycznie. Jest to dobre połączenie? A może odpuścić na razie ten zakup gdyż trenuje dopiero od miesiąca albo macie jakieś [...]
Witam was, mam do was pytanie mam 22 lata dopiero od 2 tygodni ćwicze daje z siebie 100 % , codziennie sie motywuje żeby dostać kopa na następny trening :) waże 78 kg wzrost 173jakie dajecie rady odnośnie jedzonka co jeść żeby zwiększyć szybko mase ale żeby to oczywiście też odrazu wyrzeźbiać i jaki trening najlepszy ... czekam na odpowiedź ... [...]
[...] (holender) i Vinia (V) Tabsy 5 mg.. Jak to rozpisac ? Czy pozniej bede musial brac clomid i co do oslony ? 1,5 roku temu bralem Metke.. to bralem Sylimarol zastosowac Teraz ? Pytanie o oxandrolone czy dorzucic 30 tabletek ? Oplaca sie ? Czy wogole nie bedzie za duzo dla watroby.. ? Prosze o opinie i pomoc jakiegos experta.. dzieki pozdro..
Cześć, Właśnie kończę masę, przytyłam od 46 do 53 kilo. Jem obecnie 2400 kalorii. Będzie to teraz moja 1 redukcja i jak powinnam ją zrobić? Np. co tydzień ściągać 100 kcal aż dojdę do np 1800? czy od razu zejść np na 2000 kalorii. Waga jaką chciałabym utrzymać to 49-50 kg. Pozdrawiam :)
Mam pytanie co do vaulta.Wiem ze zawiero on kreatyne(4 g. w dawce dziennej) ,ale przyczytalem na forum ******** ,ze jest dobrze robic na nim cykl wraz z kreatyna.Chcialbym sie dowiedziec innych opini na ten temat.Czy to nie bedzie za duza dawka kreatyny? Czy moze to zaszkodzic? I czy wogole da to jakis wiekszy efekt bez dodatkowej kreatyny ?
1. Może już było to pytanie, ale kalkulator zaokrągla do góry punkty? Czyli przy tym Anabolicu Amino za 44 zl bedzie 9 punktow, czy 8? Bo spradzalem na innym produkcie co brakwoalo złotówki do danego progu i zaokraglilo do gory. Pytam dla pewnosci ;) 2. ile punktow jest warte opakowanie Olimp BCAA 150 Mega Caps - 5 901330 002618 dziekuje za [...]
Witam!Chcialbym wiedziec co osiagne biorac suplementy wymienione w temacie??Moja waga to 95kg,Mam duzo nie przerobionej masy i malo czasu na treningi!!Czy dobrze bedzie gdy kupie te suple w kapsulkach-Hi-teca???Dane te dotycz mojego kolegi,moja waga jest troche inna!Chcialem dodac ze kolega jest troche slaby i dlatego chce wziasc te suple! [...]
Witam. Mam pytanie odnosnie BCAA Aminostar, ale nie chodzi mi tu o smak czy dobre czy nie ale o jakosc produktów i wiarygodnosc firmy bo mało jest opinii, czy faktycznie bedzie tam to co na etykiecie. Bo akurat ciekawa promocja jest na SFD i te bcaa maja fajne proporcje amino 4:1:1
Siemka Linki do moich zdjęć ! 1 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/196/zdjcie0307t.jpg/ 2 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/854/zdjcie0309y.jpg/ Mam pytanie czy w moim przypadku lepiej zrobić a6w czy może ABS ? ABS 2 Chodzi mi o to aby wyrzeźbić mięśnie brzucha i spalic tkanke tluszczowa ! I właśnie co będzie dla mnie lepsze [...]
Chodzi o to iż na dwa miesiące muszę przerwać siłownie jednak jestem ektomorfikiem i ciężko pracowałem na zdobycie tych kilku kilogramów czy jest jakaś dieta powodująca wzrost mej wagi bez ćwiczeń nie chodzi mi o chrupki cole itp,lecz o zdrowa żywność.Co możecie mi doradzić wiem ze to głownie będzie tłuszcz jednak na tym również mi zależy [...]
czesc chlopaki dzisiaj pisze do was z ogromna prosba mam 2000zl na same koksy na lato i nie wiem jakie srodki sa najlepsze obecnie na rynku myslalem nad deka grecka + susta 250 a zaraz po tym wejscie na trenbolon depot + propa co wy na to?? mam do wyboru wszystkie dostepne koksy wszystko bedzie kupowane w aptece ;) prosze doradzcie mi ;) pozdr.
